乳酸菌饮料什么时候喝好

酸菌饮料可以在任何时候饮用，但最好在饭前或饭后30分钟左右喝，这样可以帮助消化和吸收养分。如果你想增强免疫力，可以在早上空腹时喝。如果你需要增强肠道健康，可以在晚上睡前喝。总之，根据自己的需求和喜好选择合适的时间饮用。